Piękne jest to, co podoba się całkiem bezinteresownie... I.Kant
Online Slots
UK Casinos


Google.pl

Swiat Polska


Zadaj pytanie



SONDA
Okres wiosenno-letni sprawia ze...

Zaczynam dbac o siebie.Duzo cwicze, ide do kosmetyczki i fryzjera
Dbam szczegolnie o włosy i skore głowy.
Zawsze dbam o siebie bez wzgledu na pore roku.
Nie zwracam na takie rzeczy przesadnej uwagi.
poniedziałek, 27 listopada 2006
ZMIEŃ METRYKĘ
Dbałość o skórę od wczesnej młodości to jak dobra lokata w banku. Z czasem będzie procentować dobrą kondycją oraz młodym wyglądem bez względu na wiek. Zobacz, jak obchodzić się ze skórą w wieku lat 20, 30 i 40.
20 lat i więcej
Od tego, jak pielęgnujesz skórę w młodości, będzie zależał twój wygląd w wieku dojrzałym. Łatwiej zapobiegać zmarszczkom, niż je wygładzać. Skóra ma dobrą pamięć - po latach nie tylko przypomni zaniedbania, ale też odwdzięczy się za troskliwą pielęgnację.
Skóra 20-latki jest w szczytowej formie - gładka i jędrna. Włókna kolagenowe oraz elastynowe są nienaruszone, ale wokół oczu mogą pojawiać się pierwsze zmarszczki mimiczne. Po trądziku nie ma już śladu lub jest łagodniejszy. Najczęściej cera jest mieszana, rzadziej sucha. Najwięcej problemów może przysparzać łojotok. Twarz staje się błyszcząca, ma kolor ziemisty, a pory skórne są rozszerzone.
Nawilżaj i chroń
To dwa najważniejsze przykazania. Od wczesnych lat skóra potrzebuje składników zatrzymujących wodę i tych, które ją nawilżają. Stosuj kremy z kolagenem, który działa jak mokry kompres, zapobiegający wysuszeniu skóry. Dobre są preparaty z ceramidami. Wspomagają "cement" międzykomórkowy naskórka, zabezpieczający przed utratą wody i szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Przed wysuszeniem chronią kremy z kwasem hialuronowym, bo wiąże on wodę.
Po 20. roku życia warto już zapobiegać zmarszczkom. Taką rolę spełniają preparaty ochronne, które nie dopuszczają do szkodliwego działania promieni UV i zanieczyszczonego środowiska. Dobry krem powinien zawierać wysokie filtry UVA/UVB. Stosuj go niezależnie od pory roku, bo codzienny kontakt ze słońcem (nawet przez chmury) jest niebezpieczniejszy dla skóry niż krótkotrwałe opalanie się na plaży. Skutecznym składnikiem opóźniającym powstawanie zmarszczek jest retinol, czyli witamina A, oraz jej pochodne. Preparaty z retinolem doskonale działają na tłustą cerę. Ponadto chronią i zwiększają aktywność komórek produkujących kolagen.
30 lat i więcej
Co dziesięć lat nasza skóra staje się cieńsza o około sześć procent. Po trzydziestce jest delikatniejsza, a także mniej elastyczna. Drobne zmarszczki mimiczne pojawiają się w okolicy oczu i na czole. Zaczynają być widoczne bruzdy nosowo-wargowe. Skóra nie promienieje jak dziesięć lat temu, jest matowa, czasem zaczerwieniona, z rozszerzonymi naczynkami. Agresywne czynniki zewnętrzne osłabiają jej mechanizmy obronne. Komórki nie odnawiają się już tak szybko, spada produkcja lipidów, które odpowiadają za prawidłowe natłuszczenie skóry. Cera staje się coraz bardziej sucha. Zmniejsza się ilość kolagenu, a w efekcie spada poziom wilgoci w skórze, który decyduje o utrzymaniu młodego wyglądu.
Witaminy i kwasy
Kontynuuj podjęty wcześniej program zapobiegania zmarszczkom. Twarzy przyda się kuracja kremem z witaminą C. Rozjaśni cerę oraz pobudzi syntezę włókien kolagenowych i elastynowych. Zwalcza też wolne rodniki, będące przyczyną starzenia się skóry. Witamina C poprawia nawilżenie suchej skóry. Ma też zdolność uszczelniania naczynek krwionośnych. Dobre właściwości przeciwzmarszczkowe mają kwasy owocowe, a zwłaszcza kwas glikolowy. Delikatnie złuszcza skórę, sprzyjając szybszej odnowie naskórka, rozjaśnieniu skóry i spłyceniu zmarszczek. Poprawia jędrność i elastyczność skóry oraz doskonale ją nawilża.
40 lat minęło
Gdy przybywa ci lat, coraz bardziej zmienia się struktura włókien kolagenowych i elastynowych - cera traci jędrność i sprężystość, a drobne linie i zmarszczki pogłębiają się. Zmniejsza się aktywność gruczołów łojowych, skóra ma znacznie cieńszą warstwę ochronną. Cera staje się sucha i traci swą naturalną odporność. Ale największe zmiany zachodzą w okresie menopauzy, czyli ok. 50. roku życia. Na skutek mniejszej produkcji estrogenu, skóra zaczyna gwałtownie się starzeć. Spada zawartość kolagenu, spowalnia się regeneracja komórek i tkanek. W szybkim tempie zaczyna przybywać zmarszczek, słabną mechanizmy obronne skóry, a także zdolność do neutralizacji wolnych rodników. Komórki dzielą się i rosną wolniej, a cykl odnowy naskórka wydłuża się ponad dwukrotnie. Z czasem pogarsza się także krążenie skórne.
Silne uderzenie
Po czterdziestce postaw na silne odżywienie skóry. Duża ilość aktywnych składników w kremie potrafi skutecznie ją odmłodzić. Bardzo wysokie stężenie witamin C, E czy retinolu w jednym preparacie to prawdziwa odżywka. Warto zmieniać kosmetyki w poszukiwaniu nowych składników i ich skutecznych kombinacji. Trzymanie się jednego kremu nie da skórze impulsu do zmian na lepsze. Zafunduj sobie kurację w ampułkach lub serum. Są to bardzo silnie skoncentrowane kosmetyki dostarczające skórze całą moc wartościowych składników, jak wyciągi roślinne, proteiny, witaminy, mikroelementy. Kurację stosuj przez 2-3 tygodnie, nawet cztery razy w roku. Preparat nakładaj wieczorem, pod krem. W nocy procesy regeneracji skóry przebiegają najintensywniej. W efekcie kuracji skóra staje się gładka, a zmarszczki płytsze.

-------------
Źródło: Naj nr 38/2006
sobota, 18 listopada 2006
Czy umiesz się golić?
Codzienne golenie zarostu na twarzy jest najbardziej banalną czynnością, jaką wykonuje codziennie setki milionów mężczyzn na całym świecie. Niektórzy chłopcy golą się regularnie już od 16-stego roku życia, inni nieco później lub nawet wcześniej. Golenie jest rytuałem i rutyną i wydawałoby się, że niewiele można na ten temat powiedzieć. A jednak! Dla sporej części mężczyzn usuwanie zarostu jest zabiegiem bardzo nieprzyjemnym i uciążliwym, wręcz męczarnią. Skóra po każdym goleniu pokryta jest zadrapaniami, krwawiącymi rankami i czerwonymi plamami. Na dodatek - wcale nie jest gładka! Dlatego, podajemy pod rozwagę kilka praktycznych rad, dotyczących najbardziej męskiego z męskich zajęcia:
*Golić należy się po porannym prysznicu - nigdy zaś przed. Powód jest prosty: Gorąca woda, para, mydło zmiękczają rżysko na naszej twarzy i otwierają pory. Po kąpieli, skóra jest rozluźniona i znacznie łatwiej usunąć jest z niej zarost.
*Twarz należy umyć łagodnym mydłem o neutralnym współczynniku kwaśności. Pomoże ono usunąć wszystkie łuszczące się cząstki skóry, brud i zbędny tłuszcz.
*Piankę do golenia lub żel trzeba używać oszczędnie i wcierać "pod włos", czyli w kierunku przeciwnym do tego, w którym rośnie. Po nałożeniu na mokrą skórę, poczekać kilkanaście sekund. Najważniejszym instrumentem w walce z zarostem jest maszynka do golenia. Nic tak bardzo nie szkodzi skórze twarzy jak tępe i tandetnie wykonane ostrza. Dlatego, kupować należy maszynki najwyższej jakości (np. Gillette Mach 3), które choć drogie, nie zużywają się tak szybko. Przed goleniem, maszynkę należy zwilżyć gorącą wodą, by nie przyklejał się do niej krem do golenia.
*Maszynkę trzeba utrzymywać w idealnej czystości - podobnie jak szczoteczkę do zębów. W więc żadnych pokładów zaschniętej starej pianki i rdzy!
*Maszynki "jednorazówki" są zazwyczaj kiepskiej jakości.
*Zarost najlepiej usuwa się "pod włos"!!!!!;)))
*Maszynki nie należy zbyt silnie przyciskać do skóry.
*Przed wyborem właściwego kremu lub żelu do golenia warto przetestować kilka różnych produktów i trzymać się tego, który jest najskuteczniejszy.
Każdy mężczyzna wypracowuje z czasem swoją własną kolejność golenia różnych partii twarzy. Z akademickiego punktu widzenia, prawidłowa kolejność wygląda następująco:
*Policzki
*Szyja (która jest najdelikatniejsza i wymaga szczególnie starannego potraktowania pianką, żelem lub kremem)
*Obszar wokół warg i broda gdzie zarost jest najsilniejszy
Już tylko niewielu mężczyzn używa brzytwy. Cieszą się z tego mali chłopcy, bowiem pas do ostrzenia brzytwy, przez stulecia służył do wymierzania kary. Warto się jednak zastanowić nad przywróceniem do łask... pędzla. Nakładanie pianki przy pomocy dobrego pędzla to jednocześnie masaż dla skóry zmiękczający ją i głęboko oczyszczający pory. Dobry pędzel można kupić w każdej szanującej się drogerii. Po goleniu użyć można zwykłego płynu after shave lub mleczka after shave. Kosmetyków po goleniu jest mnóstwo. "Razor burn relief" uspokaja podrażnienia. "After shave gel" dostarcza skórze wilgoci. "Instant moisture complex with UV-protection" chroni twarz przed promieniowaniem słonecznym. I jeszcze informacja dla tych, którzy golą się maszynką elektryczną: Koniecznie używajcie "pre-shave lotion", która "nastrasza" zarost przed goleniem i sprawia, że łatwiej go usunąć.
Na koniec kosmetyki twarzy, każdy szanujący się facet powinien usunąć włoski z nosa i uszu. Nie ma nic bardziej nieestetycznego, jak wyglądające z nozdrzy i małżowin usznych miotełki. Na rynku oferowane są nawet specjalne golarki do nosa - ale jest to zbędny luksus. Wystarczy zwykła pęseta.
----------------------
Opracował: Tomek Juszkowski
czwartek, 16 listopada 2006
Pielęgnacja paznokci - część I

źródło:asp.edu.pl
Najczęstsze problemy z paznokciami, to zmiana koloru płytki, pojawienie się przebarwień, plamek i bruzd, nadmierne rozdwojenie i łamliwość. W przypadku zdrowych paznokci wyżej wymienione problemy się nie pojawiają, płytka ma jasnoróżowy kolor, jest lekko błyszcząca i twarda, a wzrost płytki wynosi ok. 1 mm tygodniowo. Niestety wiele kobiet nie może poszczycić się idealnie zdrowymi, długimi paznokciami.
Jakie są zatem przyczyny problemów z paznokciami?
Są to przede wszystkim:
- Niedostateczna pielęgnacja zewnętrzna (nieumiejętne/nieregularne używanie narzędzi i produktów pielęgnacyjnych - np. zbyt częste stosowanie ciemnych lakierów bez uprzedniego nałożenia podkładu, niewłaściwe usuwanie skórek),
- Niedobór składników odżywczych w organizmie (W wyniku przebytej choroby, stosowania niewłaściwej diety)
- Dehydratacja, czyli odwodnienie (W wyniku kontaktu dłoni z detergentami, produktami chemii gospodarczej),
Pielęgnacja zewnętrzna Istnieje kilka sposobów na to, aby wzmocnić paznokcie od zewnątrz. Pamiętajmy jednak, że sama płytka paznokcia jest martwa, więc nie możemy mówić tutaj o odżywianiu. Odżywianą częścią paznokcia jest macierz, płytkę natomiast możemy nawilżać i wygładzać.
1. Zabiegi pielęgnacyjne
Możemy je wykonać samodzielnie, w domu lub u specjalisty. Najczęściej wykonywanymi zabiegami w gabinetach kosmetycznych są zabiegi odżywczo-pielęgnacyjne z parafiną oraz odżywczo-nawilżające. Doskonałe efekty dają również regularnie wykonywane podobne zabiegi w domu 2. Stosowanie odżywek
Odżywki regenerują płytkę, a regularne ich stosowanie skutkuje wyraźnym wzmocnieniem paznokci. Na rynku dostępnych jest bardzo dużo, różnego typu odżywek, które powinnyśmy wybierać w zależności od naszych indywidualnych potrzeb. I tak, mamy odżywki do paznokci rozdwajających się, kruchych i łamliwych, wyrównujące powierzchnię, pobudzające wzrost, i wiele innych. Najczęstszymi składnikami odżywek są: witaminy A, E, C, F, B5, wapń, związki krzemu i silikonu, proteiny. Pamiętajmy, aby zawsze nakładać odżywkę na niepomalowane, czyste i suche paznokcie.
3. Codzienna pielęgnacja
Każdego dnia, podczas mycia rąk, warto stosować nawilżające mydełka (np. glicerynowe) oraz kremy do rąk i paznokci.
4. Ogólne rady dotyczące pielęgnacji paznokci:
- Wybieraj wyłącznie zmywacze bez acetonu,
- Do wszystkich prac domowych zakładaj rękawiczki,
- Zrezygnuj z metalowych pilniczków do paznokci, na rzecz mineralnych lub szklanych,
- Jeżeli regularnie malujesz paznokcie, zainwestujmy w dobrą bazę oraz utwardzacz.


--------------------
źródło: kosmetologia.net
piątek, 10 listopada 2006
Woda źródłem urody
Co zrobić, by skóra była dobrze nawilżona? Zraszanie wodą nie wystarczy, najważniejsze jest uszczelnienie warstwy ochronnej. Za utrzymanie wilgoci odpowiedzialne są przede wszystkim lipidy, ceramidy oraz NMF (naturalny czynnik nawilżający wypełniający przestrzeń między komórkami). Jeśli tzw. płaszcz ochronny skóry jest uszkodzony, woda docierająca do komórek odparowuje z nich. Tak dzieje się w przypadku mycia i pielęgnacji agresywnymi preparatami. Nawet tłusta skóra może się wówczas odwodnić, mimo że produkuje dużo łoju, który zaczyna się wówczas gromadzić pod powierzchnią, tworząc zaskórniki. Jeszcze bardziej narażona na wysuszenie jest skóra sucha - cienka i delikatna. Bez pomocy z zewnątrz nie potrafi się obronić przed utratą wody. Ratunkiem są kosmetyki oraz dieta przywracające równowagę wodno-lipidową.
Jadłospis i preparaty doustne mają duży wpływ na urodę. Do dyspozycji są kapsułki nawilżające zawierające substancje wbudowujące się w skórę i uszczeniające ją, np. olej z ogórecznika lekarskiego lub wiesiołka. Jedz też sałatki z oliwą, ryby i owoce morza.
Nawilżanie twarzy
Główną zasadą jest nieszkodzenie własnej skórze, czyli nieniszczenie jej warstwy ochronnej. Zacznij więc od prawidłowego oczyszczania cery. Myj ją łagodnymi preparatami bez mydła i letnią wodą. Jeśli stosujesz tonik, zwróć uwagę, by nie zawierał alkoholu. Raz w tygodniu złuszcz obumarły naskórek peelingiem enzymatycznym. Tak przygotowaną twarz możesz następnie nawilżyć kremem. Wklepuj go co najmniej dwa razy dziennie - rano (o lekkiej konsystencji, z filtrami UV) i wieczorem (bogatszy w składniki odżywcze). Nowoczesne kremy nawilżające nie tylko dostarczają składników uzupełniających poziom nawilżenia (np. kwas hialuronowy wchodzący w skład NMF), ale też stymulują skórę do wytwarzania substancji, które ją uszczelniają, są tzw. cementem międzykomórkowym. Jeśli masz mocno odwodnioną cerę, pamiętaj o częstym (nawet codziennym) aplikowaniu maseczki nawilżającej. Jako środek SOS, gdy skóra ściąga się i piecze w ciągu dnia, stosuj wody termalne i mgiełki. Przynoszą natychmiastową ulgę i odświeżają makijaż. Nie czekaj tylko, aż same wyschną, bo wtedy wyciągną wodę z naskórka. Po zroszeniu twarzy odsącz kropelki chusteczką.
Nawilżanie ciała
Skórę na ciele też trzeba nawilżać, by nie starzała się zbyt szybko
Dbanie o urodę nie kończy się na szyi. Skórę na ciele też trzeba nawilżać, by nie starzała się zbyt szybko i nie pokrywała białymi łuskami, które są wynikiem odwodnienia. W pielęgnacji obowiązują podobne zasady jak w dbaniu o cerę. Do mycia nie stosuj zbyt ciepłej wody (optymalnie 37°C), nie wyleguj się w gorącej kąpieli z pianką (nie powinna trwać dłużej niż kwadrans, a piankę z płynu czy soli koniecznie trzeba spłukać). Szybki prysznic jest dla skóry znacznie zdrowszy. Nie żałuj sobie natomiast olejków. Pozostawiają na skórze ochronny film i po ich zastosowaniu nie jest potrzebne nawet wmasowanie balsamu (w innym wypadku aplikuj go po każdej kąpieli).
Nawilżanie dłoni i stóp
Ich suchość jest bardzo uciążliwa. Odczuwa się ją często tak, jakby skóra była za ciasna. Dzieje się tak dlatego, że ręce myjesz znacznie częściej niż inne części ciała, przy okazji usuwając z nich lipidy. Skóra stóp jest za to zgrubiała i ma tendencję do pękania. Dlatego oprócz codziennej porcji kremów (ręce smaruj nawet po każdym myciu) warto zastosować czasem intensywniejszą kurację w postaci specjalnej maski. Można też nałożyć na noc grubą warstwę kremu, włożyć skarpety lub rękawiczki i pozwolić kosmetykowi działać przez całą noc.

------------
źródło:kobieta.gazeta.pl/kobieta/1,56373,3525602.html
wtorek, 07 listopada 2006
Trendy jesień-zima 2006

----------
moda.com.pl
 
1 , 2